，我談論為什麼您可能想在孩子的午睡期間放下計算機或明智的手機。 不過，這並不是要拔下插頭，而是要為自己充電，利用停機時間振興您的能量水平，社交生活或產生心理空間。 我提供不同的三種方法來花費您的時間。 請查看，然後讓我了解您的孩子入睡後是否有一定的例行程序。 那是你洗澡的時候嗎？ 乾淨的？ 在電視前吃飯？ 我的建議是否誘使您？ 如果您自己小睡，我相信您會獲勝。