嗨，父母！您是否有準備分享的完全無毒的手指油漆的食譜？您將使用嬰兒或極年輕的笨拙的小孩使用的一種？ 我和索耶一起去了一個可愛的區域藝術工作室（警告：令人沮喪的音樂！）以及我們玩一些嬰兒友好的油漆。他喜歡它，我喜歡它。我要求食譜，並被告知：“ [食譜是]知識產權，也無法向公眾展示。”我明白。 在程序中，我可能會谷歌搜索一千種食譜，並將其全部測試，但是這將需要很長時間。最終，索耶（Sawyer）會長大，並在繪畫時停止舔手。我指望你們。因此，請分享您在這個年齡範圍內成功使用的任何類型的混合物。我家中真正擁有的組件的福利點。 非常感謝！如果幸運的話，智慧將在評論中。 如果您希望我們確切地告訴您如何進行有趣的DIY項目，請參閱我們神話般的Makin’IT系列。

分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 庫存餡料通常是聖誕節前購買的最後一份禮物。僅剩幾天，健康的媽媽就匯總了我們最喜歡的健康和上訴有助於今年最適合長襪的清單。 每個人都喜歡擁有不可抗拒的親吻嘴唇，那麼為什麼不給朋友，家人甚至您自己送這個最佳的小禮物呢？為了慶祝冬季季節並幫助帶來假日精神，軟蛋白蛋白蛋糕正在使用限量版假期唇部護髮素 – 糖和香料，冬季薄荷，糖餅乾，糖李子漿果和薄荷味，並帶有香草。 新的Softlips限量版冬季風味禮品包裝為節日，藍色小香袋，可負擔得起，可提供最佳的襪子填充或最終的觸摸，上面貼在絲帶上的禮物上。每個不可抗拒的美味味道都讓人聯想到假期，有助於使用SPF 20和出色的保濕特性來固定嘴唇。 現在，整個假期/冬季，Holidays 5件包都只能在新的Softlips在線商店www.softlips.com上購買，價格為9.99美元。 這些零售商也可以使用軟件： Conair頭髮刷：很棒的髮型以出色的刷子開頭！這是一件將始終使用的禮物。帶有Conair Tourmaline陶瓷小豪豬圓形刷或Conair凝膠握把墊子墊子的濕濕頭髮的濕潤和乾發。每個都有助於光滑，風格和拉直的頭髮。 Conair凝膠握住墊子刷符合您的手的形狀，可輕鬆造型，柔性墊子底座可防止頭髮斷裂。 Conair Tourmaline陶瓷小型豪豬圓形刷子利用精細碎的電氣石，這是一種天然釋放負離子的寶石，注入了尼龍刷毛和刷子的陶瓷桶中。離子擰緊角質層並密封天然油，最大程度地減少靜態電力，使頭髮閃閃發亮。 這些刷子可在全國范圍內在大眾市場和藥店零售商處購買。 […]

我以前從未寫過食譜，因此請在分享這些說明時寬恕。我每周大約每週一次做扁豆燉菜，這根本不需要時間。我已經將其提供給所有三組祖父母，他們都喜歡它。另外，我大約10個月大的女兒開始給她，她喜歡它。它充滿了營養，因此，在吃一個番茄湯的小扁豆燉菜時，用胖胖的小手指卻令人噁心和凌亂，我不能抱怨。 我所有的食材均來自Trader Joe’s。如果您沒有交易者Joe’s，則可能必須烹飪自己的小扁豆，在這種情況下，該食譜的好處的90％消失了。但是，對於您的交易者喬的購物者來說，這是我最喜歡的輕鬆扁豆燉肉的詳細信息： 原料： +一盒番茄和烤紅辣椒湯+一包預煮的蒸扁豆（在預切蔬菜附近的冷藏部分中發現）+ 1茶匙小茴香+地瓜塊（可選） 原諒地瓜的外觀。我想我只洗了一半。如果您添加紅薯，骰子約3/4杯，放在可微波爐的容器中，例如pyrex量杯。用水和微波爐蓋住4分鐘。排幹並放在一邊。 （我把皮膚留在上面，但我有點脆。） 扁豆包裝的空內容物成中型鍋。搖動湯容器，倒在扁豆上，直到覆蓋。用中火加熱，偶爾攪拌。 添加小茴香。加入紅薯（或不）。煮至一直加熱。 撒上帕爾瑪乾酪和一些種子餅乾。 這家簡單的小扁豆燉肉很容易在冰箱中店裡，是招待午餐的好方法，或者在伴侶不在陪同下兩個晚上的午餐時，餵養自己的晚餐比穀物更有營養。 兒童友好？你告訴我。我有一個人會吃一個人大小的部分，另一個不會用十英尺的桿子觸摸它。

懷孕期間的運動和運動[PT和Ob-Gyn的整體指南]（###）（###）互聯網上有大量有關如何創造出滿意和健康的懷孕的信息，但沒有什麼比聽到的機會了直接來自專家！這就是為什麼我很高興有機會採訪Patricia Ladis，PT，CBBA。她已經實踐了22年的整體療法，最近與備受讚譽的整體婦產科Anita Sadaty博士一起發行了一本書。他們的書指導夫妻通過構想和懷孕，重點是健康和運動的使用。 我們建議您獲取他們的書的副本以獲取廣泛的指南，但是您可以在下面查看Patricia的一些建議！ 懷孕期間的運動和運動 首先，您能告訴我們一些有關您的書，《明智的女人》的懷孕和出生指南嗎？ 明智的女性指南是您最健康的懷孕和出生的指南，這是對指導女性和男性的歡樂旋轉。 這本書充滿了加強，穩定和靈活性練習，呼吸練習，食物指導，以當今科學為支持的古老智慧，以及通過這一極大的變化時光來支持女性的良好老式建議。 為了健康的快樂懷孕，最重要的事情是哪些最重要的事情？ 積極的心態，良好的支持，運動，良好的營養和適當的呼吸將幫助您懷孕健康。孕婦保持快樂和健康並擁有更健康的嬰兒的重中之重是建立支持和積極的關係。本書指導讀者建立她的支持網絡，以便她在這段時間內表現出色，並防止眾多女性能夠發展的問題（產後抑鬱，疼痛，焦慮）。 為什麼應該在懷孕期間優先考慮運動和運動？ 健康懷孕和健康的嬰兒的最佳方法是移動！運動是降低炎症的最佳方法，它可以幫助您傳遞陽性基因到後代。運動還可以幫助您出汗毒素，改善心理健康，並使您保持強大和適合勞動/分娩。 在購買良好時，我們需要呼吸良好！呼吸是一切的基礎。問題是100％的孕婦患有呼吸障礙。由於孕婦無法進入隔膜，因此她將無法完全呼吸。好消息是，如果您在書中進行呼吸練習，您將能夠以最佳的方式補償，以減少患有症狀的機會。這種症狀可能包括噁心，焦慮，大腦霧，記憶力喪失，疲勞等等。 運動是否使嬰兒受益？ 絕對地！因為運動是減少體內炎症的＃1方法，所以您更有可能將陽性基因傳遞給嬰兒並靜音，或者使陰性基因變暗。同樣，當婦女在懷孕期間至少步行30分鐘時，它會放大其嬰兒的大腦神經可塑性。 唯一要避免的是極端運動和高強度運動，因為它們會產生負面影響，並會使您發炎。男人和女人應該適度地運動，在受孕之前做自己喜歡的6個月，只要她們被Obgyn清除，就應該繼續在懷孕期間繼續運動。 您能給我們一些對孕婦安全的運動例子嗎？ 每天步行30分鐘或更多時間，最好是在大自然中，也許是您喜歡的一些音樂。如果您患上妊娠糖尿病，騎自行車是很棒的，尤其是很棒。舞蹈很棒，是一個三重威脅：您會獲得3倍的健康益處，因為舞蹈您會變得運動，冥想和音樂！加強腰部，臀大肌，核心，骨盆底，肩cap骨穩定器，腿部，小腿和腳的加強運動可能非常有幫助！ 我的書提供了特定練習，伸展運動，神經動員甚至自我動物化練習的圖片和描述，以幫助女性在整個懷孕期間感覺良好和強壯。 […]