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“媽媽，我可以拿一個三重冰淇淋蛋筒嗎？”如果您確實回答了這個問題，則可能是指導孩子部分失真。一項發表在《美國飲食協會雜誌》上的研究增加了為年輕人提供小規模份量的建議。來自賓夕法尼亞大學的研究人員指定大學為五歲的孩子提供了小型，中等和大部分通心粉以及奶酪的大部分。五歲兒童提供了更多的通心粉和奶酪，他們吃的更多。
零件尺寸的尺寸是人們為什麼吃得過的罪魁禍首，但是，如果您指示您的孩子有關合適的零件尺寸，那麼他們可能更有可能與健康的零件保持成年。
以下是一些建議，確切地說明您如何幫助孩子縮小零件的尺寸，並為她的健康帶來更好的價值：
孩子們喜歡魔術，所以要成為一個幻覺主義者！營銷人員製作了巨型杯子以及盤子，以匹配我們習慣於在餐館看到的零件。晚餐板的尺寸從普通的10英寸到12英寸以及更大的尺寸增強，因此如今的典型零件看起來很小，在較大的盤子上。該服務是將餐點放在較小的盤子上，以確保零件看起來更大。
分開並統治部分變形小吃，分為小部分，而不是把孩子送去帶有整個袋子的零食。請記住，基於提供更大的部分的那些五歲的孩子和奶酪都更多，在這裡完全相同的指南。
看不見，從桌子上遠離餐桌的食物，這可能會限製家庭成員回去幾秒鐘。將食物和餐碗放在桌子上，因為通常，當食物到達範圍時，我們吃得更多，而且沒有飢餓，因為它的味道很棒，或者因為它在我們面前， 。
通過查看這些不平衡的免疫系統的基本跡象，與您的健康和健康相關的倡導者
在您的飲食中添加健康的“額外”，您會增加水果，蔬菜以及菜餚中的草藥的比例，自然會減少卡路里的同時增加營養和風味。水果以及蔬菜具有高纖維和水材，以及出於這種原因，您可以吃更大的，更飽滿的零件，而無需大量卡路里。
鏈接到這篇文章：也將其淘汰作為指示零件管理您的孩子
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